Astanga jóga II. – A teljes második sorozat MACGREGOR KINO világszerte elismert jógaoktató könyve, amely az astanga jóga második sorozatát mutatja be részletesen és tudatos szemlélettel. Ez a gyakorlatsor intenzíven hat az idegrendszerre a belső szervekre és az energetikai folyamatokra.
A kötet nemcsak a pózok pontos kivitelezését ismerteti, hanem segít megérteni a gyakorlás mélyebb célját is. A második sorozat célja a test megtisztítása az elme fókuszának elmélyítése és az érzelmi blokkok oldása. A könyv hangsúlyt fektet a türelemre az önismeretre és a fokozatosságra.
- az astanga jóga teljes második sorozatának bemutatása
- mély tisztulás testi és mentális szinten
- szívnyitó és idegrendszert támogató gyakorlás
- haladó gyakorlóknak szóló részletes útmutató
Kinek ajánlott?
A könyv ajánlott tapasztalt astanga gyakorlóknak és jógaoktatóknak akik szeretnék elmélyíteni tudásukat és tudatosan haladni a második sorozat útján testi lelki egyensúlyt keresve.
Mélyítsd el a gyakorlásod és fedezd fel a második sorozat átalakító erejét a termékoldalon.
