Gyümölcsfélék a táplálkozásban átfogó képet ad a gyümölcsök tápanyagértékéről, élettani hatásairól és mindennapi felhasználásuk lehetőségeiről. A könyv segít eligazodni abban, hogy mely gyümölcsök milyen módon járulnak hozzá az egészség megőrzéséhez.
A kötet közérthető stílusban ismerteti a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok jelentőségét, valamint gyakorlati szempontokat ad a tudatos gyümölcsfogyasztáshoz. Az elméleti háttér mellett a hangsúly a mindennapokban is alkalmazható tudáson van.
- a gyümölcsök tápanyagösszetételének bemutatása
- egészségmegőrző és megelőző szerep hangsúlyozása
- tudatos táplálkozást támogató szemlélet
- közérthető és gyakorlatias ismeretek
Kinek ajánlott?
A könyv ajánlott mindazoknak, akik érdeklődnek az egészséges életmód iránt, szeretnék tudatosabban alakítani étrendjüket, valamint szakembereknek és laikus olvasóknak egyaránt.
Ismerd meg a gyümölcsök szerepét a kiegyensúlyozott táplálkozásban, és rendeld meg a könyvet a termékoldalon.
