Zen firkák – Meditatív rajzolás Schaadt Susanne inspiráló könyve a rajzolást mint belső utazást mutatja be. A kötet egyszerű mégis mély hatású mintákon és gyakorlatokon keresztül vezet el a nyugalomhoz és a koncentrált alkotáshoz.
A rajzolás folyamata nem a művészi teljesítményről szól hanem az elengedésről és az önkifejezés szabadságáról. A könyv lépésről lépésre segít abban hogy a kreatív tevékenység meditációvá váljon és támogassa a stresszoldást.
- meditatív rajzolási technikák
- stresszcsökkentő kreatív gyakorlatok
- tudatos jelenlét és elmélyülés
- önismereti és relaxációs eszköz
Kinek ajánlott?
A könyv ajánlott mindazoknak akik szeretnének kikapcsolódni kreatív módon nyitottak a mindfulness szemléletre és egy egyszerű mégis hatékony módszert keresnek a mindennapi feszültség oldására.
Engedd el a gondolatokat rajzolással és rendeld meg a könyvet a termékoldalon.
